🎁 Дарим подарки при покупке Можжевельников, Флоксов метельчатых, ЛапчаткиАкция обновится 01.03.2021

🍏 ТОП-10 Плодовых растений - источников витаминов

Опубликовано:
3 недели назад
6 747
0 комментариев

Не только под южным солнцем можно разбить сад, приносящий плоды с наибольшим количеством витаминов. Современные достижения селекционеров и многовековой опыт садоводов позволяют создать оригинальный плодовый уголок, в котором традиционные культуры соседствуют с экзотичными. Основу сада составляют деревья: не стоит ограничиваться одной-двумя культурами, имеет смысл привнести разнообразие. Важно не забывать и о плодоносящих кустарниках, радующих цветением и участвующих в создании живых изгородей. Обязательным дополнением выступают ягодные травянистые растения, способные порадовать не только детей, но и взрослых. Самые вкусные, сочные и полезные плоды – это плоды из своего сада, выращенные своими руками.

Актинидия

Культура считается одним из рекордсменов по содержанию витамина С, кроме которого в плодах есть и другие витамины, микроэлементы, флановолы. Плоды помогают при умственном утомлении.

Облепиха

Целебность культуры проявляется не только в полезных свойствах плодов, созревающих к осени: в листве и даже ветках облепихи содержится множество витаминов и незаменимых микроэлементов.

Жимолость

Ягоды понизят повышенное давление, сопровождаемое головокружениями и головной болью. Пектины защитят от тяжёлых металлов, являющихся серьёзной проблемой для жителей мегаполисов.

Рябина

Мелкие «яблочки» культуры, являющейся настоящим кладезем витаминов, славятся вяжущими, кровоочищающими и антибактериальными свойствами. Плоды хороши для укрепления иммунитета. 

Смородина

Насыщенные витаминами и солями калия, фосфора и железа, вкусные плоды не теряют своих полезных свойств даже после заморозки. Низкая калорийность ягод позволяет лакомиться ими невзирая на диету. 

Крыжовник

Большое содержание янтарной кислоты в плодах культуры позволяет избавляться от спазмов сосудов головного мозга. Во вкусных ягодах большое содержание витамина Р, способного укреплять кровеносные сосуды. 

Малина

Уникальным свойством малины является её способность не терять полезных качеств после тепловой обработки: варенье из малины или сушёные плоды так же полезны, как только что сорванные ягоды. 

Яблоня

Уступая по содержанию йода только морепродуктам, яблоки помогают останавливать развитие раковых клеток. По мнению американских учёных, с болезнью сражаются не сами яблоки – они дают необходимый импульс.   

Голубика

Ценность плодов заключается в способности замедлять старение благодаря наличию большого количества аминокислот и витаминов. Ягоды снижают уровень сахара и снимают воспаления. 

Клубника

Редкая эллагиновая кислота, содержащаяся в ягодах, препятствует возникновению рака груди, а фолиевая кислота и витамины спасают кровеносные сосуды от атеросклероза, снижают уровень холестерина.   

0 комментариев